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威尼斯人平台-不想做“冰美人”,冬季调补正当时

二月 1st, 2021  |  健康

本文摘要:随着寒气的南下,广州的气温急剧下降,特别是早晚寒气压迫着人。

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随着寒气的南下,广州的气温急剧下降,特别是早晚寒气压迫着人。有些怕冷的女性穿得很厚,手脚冰凉。医生会适当调整这个季节,接下来说明三种治疗方法。因此,适合具有不同体质的3名女性。

手脚冰凉,特别是怕冷的女性,体质稍冷,而且月经时也有出血,与男性相比,血气不容易严重不足,不易怕冷。不仅血气严重不足,阳光也是元神,所以也有手脚不冷的女性。对这部分女性来说,冬天不多吃牛肉和羊肉,可以用温补不干燥。五味子红枣羊肉汤:羊肉250克,五味子15克,红枣(大红枣56个,小红枣89个),生姜23片。

脱核枣(白枣核不干燥),一些食材一起炖煮1小时就行了。调味后喝汤吃肉。怕冷,食欲差,力量弱,另外有些女性除了怕冷外,经常感到食欲不振,小便不成形,力量弱,这个女性不仅气血严重不足,而且气虚,血虚的问题也很常见。姚佩玲老师建议这部分女性经常使用五味子、党参煮菜。

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睡眠中不好,心血严重不足的情况下,煲汤的时候也可以放龙眼肉。五味子红枣党参煮鸡蛋:鸡蛋2~3个,五味子15克,红枣(大红枣5~6个,小红枣8~9个),党参20-30克。生鸡蛋洗壳,鸡蛋拿壳放在煮内,再放入其他食材和冷水,煮半小时后,喝汤不吃鸡蛋。月经前经常种痘的女性可以再次加糖。

糖不仅可以摄取白花的效果,还可以摄取。血虚、阴虚、血热的女性对血虚、阴虚、血热的女性,姚佩玲老师建议经常使用阿胶煮汤,阿胶具有白花止痛、滋阴润燥的效果。

她介绍了普通女性月经后也可以烹饪的乌鸡阿胶汤。乌鸡阿胶汤:半只乌鸡,15克阿胶(撕白纸碎),红枣(五六个大红枣,八九个小红枣),两片生姜。乌鸡和生姜煮了一个小时后,加入阿胶用勺子摇动,以免阿胶粘在锅底上。

调味后喝汤不吃乌鸡肉。特别警告:阿胶更令人厌烦,这汤不适合脾胃湿热的人喝。

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